Buenas

Hola, quería deciros que he comido muy bien hoy y sin ansiedad ni nada,deciros que no he comido pan en las comidas,tan solo en el desayuno(es que me encanta el pan) y he tomado agua comiendo, merendar un yogur desnatado( sin ganas) pero así a la cena llego con menos hambre .

Os pongo que he comido hoy a ver si lo hago bien

Desayuno:tostada con margarina

Media mañana:nada

Comida: plato raso de paella y tajada de melón

Merienda: un yogour desnatado

Cena:dorada a la plancha y una tajada de melón

Besitos y muchas gracias