PESO INICIAL(05/11/2010):129,5kg
PESO ACTUAL(29/02/2012):66,6kg
IMC INICIAL;46,25- OBESIDAD MÓRBIDA
IMC ACTUAL:23,67- PESO NORMAl

jueves, 2 de septiembre de 2010

Dieta de Proteinas

Hola chic@s

Algun@ de vosotr@s sabría decirme donde puedo encontrar una dieta de proteinas que no este mal? quiero decir que se pueda hacer sin demasiado sacrificio.

Es que tengo que empezar con esta dieta y no se que hacer.

Besitos y gracias

4 comentarios:

αиαιтαт..★ dijo...

Yo tengo x ahi una dieta hiperproteica, espera q te la copio ;)

Dieta Hiperproteica:

Carnes blancas (pollo,pavo,conejo) pescado preferiblemente blanco, mariscos, frutas, verduras, hortalizas,
legumbres (1 vez cada 10 dias) lácteos desnatados y huevos (cocidos o tortilla francesa sin aceite),
todo a la plancha, a la brasa o cocidos..

Complementos de la dieta, agua, infusiones (café también) zumos naturales exprimidos..

Prohibido Hidratos De Carbono: pan, pasta, patatas, arroz, dulces, maiz.. cereales, bolleria,
galletas, aperitivos salados, las grasas, los fritos, los embutidos (solo se puede jamon de pavo y jamon iberico sin grasa)

Y prohibido el alcohol..

Espero q te sirva :)

Si te gusta algo de lo prohibido, aprovecha a comerlo cuanto antes q va a pasar mucho tiempo hasta q puedas volver a masticar!!

Muuuuuak!!

Princesaa dijo...

Gracias cariño, me has ayudado.
La pongo en el perfil por si a alguien le interesa si no te importa, ok?

Besitos linda

Anónimo dijo...

Buenos dias,

Soy Sara Navales, responsable de la página http://www.zapatos.org/ y estaría interesada en
realizar un intercambio de enlaces con ustedes en su página.
Email de contacto:
zapatos_org@yahoo.com

Princesaa dijo...

Hola Sara y eso para que es?